Odwodnienie jest stanem, w którym organizm traci więcej płynów, niż jest w stanie dostarczyć. Może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak nadmierne pocenie się, utrata płynów z powodu biegunki lub wymiotów, brak odpowiedniego spożycia płynów, wysoka temperatura otoczenia, intensywny wysiłek fizyczny lub nieprawidłowe funkcjonowanie nerek.
Szczególnie w okresie letnim pod wpływem wysuszającego wiatru i nagrzewających promieni słonecznych nasze ciało jesteśmy narażeni na odwodnienie.
Nie zawsze wystarczy się napić. Sprawdź, jak niedopuścić do odwodnienia, by nie doświadczać nieprzyjemnych jego konsekwencji.